Cinto de segurança para cães!

Isso mesmo, cinto de segurança para cães é o que você vai precisar se costuma passear com seu amigo cão. Nada de deixá-lo na janela e nem mesmo solto no banco, evite possíveis acidentes e multa. Ele pode ficar sentado ou deitado e bem confortável mas não mais no banco da frente nem na janelinha.
Para quem ainda desconhece sobre o assunto segue abaixo o que diz site do Detran:
A proibição existe, mas as normas não são seguidas pelos motoristas que insistem em transportar animais no colo ou na janela dos veículos.
A retenção de animais de estimação em caixas ou coleira não é obrigatória pela lei, mas é a forma mais segura para transportá-los. O ideal, ainda, é que os bichos estejam presos a cintos especiais, casinhas ou cadeiras adequadas, sempre no banco de trás, de forma que não comprometa a segurança do veículo ou dos passageiros em caso de colisão ou mesmo que ele desvie a atenção do condutor na direção do veículo
De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB), artigo 235, a condução de animais nas partes externas do veículo é considerada infração grave. Além de somar cinco pontos à Carteira Nacional de Habilitação (CNH), o condutor arca com multa de R$ 127,69 e poderá ter o carro retido como medida administrativa até que a situação seja regularizada.
O CTB ainda prevê, artigo 252, que o motorista flagrado dirigindo com animais à sua esquerda, entre os braços ou pernas, perde quatro pontos e a infração é considerada média e multa no valor de R$ 85,13. Até o final de junho de 2012, foram registrados 28 casos em todo o estado.
Legislação
Art. 235. Conduzir pessoas, animais ou carga nas partes externas do veículo, salvo nos casos devidamente autorizados:
Infração – grave; (5 pontos na CNH)
Penalidade – multa; (R$ 127,69)
Medida administrativa – retenção do veículo para transbordo.
Art. 252. Dirigir o veículo:
II – transportando pessoas, animais ou volume à sua esquerda ou entre os braços e pernas;
Infração – média; (4 pontos na CNH)
Penalidade – multa.(R$ 85,13)


Então corra comprar o cinto de segurança para seu cão, eles se encontram em 3 tamanhos, depende do peso do animal. Tamanho pequeno (5 a 10kg), médio (10 a 20kg), grande (20 a 50kg).
É super fácil de colocar, você coloca na coleira e adapta ao cinto de segurança do carro mesmo, simples, barato (comprei por R$25,00) e fácil de ser encontrado ( em lojas de ração, pet shop).
Cuide-se e cuide do seu amigo também...
Bjos

A importância do colágeno

Olá...hoje eu gostaria de falar um pouquinho sobre colágeno, sua importância, seus benefícios e como usar o tão famoso colágeno hidrolisado.
Espero ajudar um pouquinho e espero que curtam também minha página no face:
Sobre Salto Batom e Fraldas...vamos lá então!

O que é Colágeno?
O colágeno é uma importante proteína produzida pelo organismo desde o nascimento, mas que vai diminuindo a partir dos 30 anos, o que pode deixar a pele flácida e as cartilagens das articulações desgastadas.

Qual a prevenção?
Como primeira medida de prevenção, é importante ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos, principalmente musculação, que ajudam a minimizar os impactos do envelhecimento. Porém, em alguns casos, as pessoas recorrem aos suplementos nutricionais e vitamínicos que têm aminoácidos que estimulam a produção de colágeno, tanto na pele como nas articulações. Existem também cápsulas que trazem outros benefícios para a pele e também para cabelos e unhas.
Apesar de não ter contraindicação, é importante que esses compostos só sejam usados com orientação médica já que o excesso de uso pode trazer danos à saúde, principalmente no caso de mulheres gestantes ou em fase de amamentação.

O que é Colágeno Hidrolisado?
O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar que serve para deixar a pele mais firme, combatendo a flacidez, rugas e linhas de expressão. Além disso, vale ressaltar que o uso dos suplementos não funciona isoladamente. Por exemplo, a pessoa que toma o colágeno não terá a pele firme se continuar estressada, fumando, tomando sol e comendo mal – não é um milagre.

Quais os benefícios do colágeno?
Fora os benefícios que traz para a estética, as médicas ressaltaram que o colágeno também fortalece os tecidos, promove elasticidade e resistência à pele, além de beneficiar os músculos, tendões, ligamentos e vasos do corpo.

Quais alimentos ricos em colágeno?
Na alimentação, as principais fontes de colágeno são as proteínas animais, como carnes vermelhas, frangos, peixes e ovos, existem outros alimentos que podem também contribuir, como fontes de vitamina C (acerola, caju, limão, abacaxi, kiwi, morango e pêssego), folhas verdes escuras e fontes de vitamina E, selênio e zinco (avelãs, amêndoas e castanhas).

Qual consumo diário de colágeno?
A recomendação de consumo diário de proteína para adultos é de 80 gramas por quilo de peso – por exemplo, uma pessoa de 60 quilos teria que comer 48 gramas de proteína todos os dias, quantidade presente em um copo de leite, dois bifes e uma concha de feijão. Pode parecer pouca coisa, mas muitas pessoas não conseguem suprir essa necessidade diária

Qual consumo diário de colágeno hidrolisado?
O colágeno hidrolisado também é comercializado em pó para ser adicionado à água, suco, leite ou iogurte. Ele confere uma aumento da espessura ao líquido, deixando-o como se fosse um Shake.  Uma boa dica é comprar o colágeno hidrolisado em pó no sabor natural e adicioná-lo às sopas.
O colágeno hidrolisado não possui calorias, nem açúcar. Contudo o colágeno em pó devido a presença de outros componentes possui em média menos de 50 calorias por porção.
Como tomar: Diluir o conteúdo de uma saqueta ou 1 colher de colágeno hidrolisado em algum líquido e tomar logo a seguir.

Quais os beneficios do colágeno hidrolisado?
O colágeno hidrolisado também ajuda na preservação da densidade óssea. Durante o envelhecimento há uma redução na taxa da síntese de colágeno, as fibras tornam-se frágeis, a rigidez aumenta e a força tensora muscular diminui.  Além de todos esses benefícios, também é possível observar melhorias estéticas, já que o colágeno pode atuar no fortalecimento de cabelos e unhas, e na promoção da hidratação da pele.

Quem deve tomar colágeno hidrolisado?
Recomenda-se a suplementação com colágeno hidrolisado a partir dos 30 anos de idade, mas sempre sob orientação do médico ou do nutricionista.
Procure seu médico ou sua nutricionista e saiba mais sobre esse assunto tão importante!!
Bjos a todos!!

Novidade: bb cream para área dos olhos

O bb cream caiu no gosto das mulheres antenadas e exigentes também.
Ele chegou para ficar, prático com vários produtos em um só frasco ele veio para facilitar e muito nossas vidas.
E a novidade do momento é o Bb cream específico para área dos olhos, algumas marcas importadas como Dior já lançaram e agora temos aqui a nossa Brasileira Dermage com esse lançamento também meninas!
Comprei hoje o meu, vou testá-lo e depois conto tudinho..mas enquanto isso vou falar um pouquinho dele para quem também morre de curiosidade por um bb cream novo.
Com efeito color adapt, o produto hidrata, disfarça pequenas imperfeições, suaviza bolsas, reduz olheiras, mantém a firmeza da pele e protege a região ao redor dos olhos.
Na fórmula, a combinação de ativos antioxidantes com peptídeos e micropartículas que refletem a luz deixa a pele livre de imperfeições, dando um aspecto luminoso e hidratado. Entre os ingredientes estão o chá verde, vitamina E, aquaporine, nicotinamida, aloe vera e extrato de café, romã, camomila e maçã.
O produto deve ser aplicado delicadamente ao redor dos olhos e, para trazer ainda mais praticidade para o dia a dia, também pode ser usado sob a maquiagem.
Já a venda na loja da Dermage, paguei R$75,00.
E para quem ainda não conhece a marca olha o que diz o site da dermage: Os produtos Dermage apresentam um importante diferencial: são elaborados para a realidade climática e tipos de pele dos brasileiros, e adequando o que há de melhor na cosmética mundial. Todos os produtos são certificados pela Anvisa, com testes de sensilibização e irritação. Nenhum produto Dermage é testado em animais.

Bjos e até mais com os detalhes de uma consumidora curiooosa..

A importância das Vitaminas no nosso organismo!

E hoje a Dica da Nutricionista Dra Viviane Gross..é sobre a importância das Vitaminas!!

                                Vitaminas: a força que vem da natureza!

 Ouvimos constantemente que as vitaminas são essenciais a nossa saúde, mas muitas das vezes não sabemos o papel que esses nutrientes desempenham em nosso organismo. São substâncias necessárias para o metabolismo no organismo, elas geralmente estão presentes nos alimentos do nosso dia-a-dia.

Além de serem importantes para o funcionamento normal do organismo, elas também são muito conhecidas pelo papel que desempenham na nossa saúde. Além de fortalecerem o sistema imunológico, elas são indispensáveis na prevenção de várias doenças.

A deficiência de vitaminas, geralmente se origina pela carência de recursos (falta de recursos para a alimentação), por dietas inadequadas ou falta de alimentos frescos (como o caso do escorbuto em marinheiros que não ingeriam frutas nem verduras em grandes viagens antigamente). 

As principais vitaminas são:

Vitamina A

A vitamina A é indispensável para a boa formação da pele e das membranas mucosas da boca, do nariz e dos intestinos, aumentando a resistência aos invasores que provocam infecções. Além disso, é importantíssima para os olhos, é encontrada  no fígado, leite integral e seus derivados, arroz integral, ameixa preta, ervilhas, brócolis, couve-de-bruxelas, ovos e legumes coloridos como abóbora, cenoura, tomate e folhas escuras como espinafre, couve, frutas amarelas como mamão, manga e caqui.

Complexo B

As vitaminas do complexo B atuam no metabolismo das células. Faltando uma das vitaminas do complexo B, o metabolismo celular vai ser interrompido em algum ponto porque as células não funcionam bem sem qualquer uma dessas vitaminas.

Na prática, não costuma haver carências isoladas dessa ou daquela vitamina B e elas agem sempre em sintonia umas com as outras, tendo o papel principal de fornecer energia às células.

As principais fontes das vitaminas do complexo B são as carnes (de vaca, de galinha ou de peixe), vísceras (especialmente fígado e rins), leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, vagem, amendoim), folhas escuras e levedo. O arroz com feijão nutricionalmente falando é uma combinação sábia e bastam apenas 199 gramas (5 colheres de sopa cheias) de arroz com 25 gramas de feijão (1 concha pequena) por dia para supri essa necessidade.

Vitamina C

O ácido ascórbico ou vitamina C está presente nas plantas, assim que elas começam a crescer, e as fontes mais ricas são os vegetais de folhas verdes e algumas frutas como o melão, a laranja e a acerola. Meio melão médio ou três laranjas já são suficientes para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, para produzir o material que mantém juntas as células do corpo, para ajudar a curar feridas e solidificar ossos quebrados, para dar bons ossos e bons dentes, para melhor absorção do ferro dos alimentos ingeridos, para prevenir hemorragias e dar resistências contra as gripes e resfriados.

As frutas maduras, são as principais fontes de vitamina C. Todas são boas, mas as particularmente ricas são o caju, a goiaba, acerola, mamão, laranja, tangerina, manga, limão, abacaxi, morango, kiwi e melão. O pimentão também é uma boa fonte de vitamina C.

O calor destrói essa vitamina. Por isso, as frutas devem ser comidas frescas e cruas e os sucos feitos na hora. Comer frutas todos os dias é uma boa regra de alimentação.

Vitamina D

Vitamina D é calciferol, fabricado em nosso próprio organismo quando a gente toma sol e ele age sobre algumas substâncias oleosas que nós temos na pele. Criança que nunca toma banho de sol fica carente, raquítica, não consegue dormir, fica nervosa, pode ficar míope, tem diarréia, tem  ossos fracos, o metabolismo é deficiente para as outras vitaminas. Quando a criança, por algum motivo, precisa ficar um longo período longe do sol, então precisa tomar óleo de fígado de bacalhau.

A principal função da vitamina D é aumentar a absorção intestinal de cálcio e fósforo e facilitar que eles sejam depositados nos ossos, fortalecendo o esqueleto.

A contribuição dos alimentos enriquecidos industrialmente, para preencher as necessidades de vitamina D, é pequena. Ovos e manteiga são bons alimentos, mas é sempre necessário se expor ao sol da manhã, para garantir o fornecimento adequado dessa vitamina ao organismo, sempre lembrando que os melhores horários são antes das 9 da manhã e depois das 3 da tarde.

Vitamina E

As funções e necessidades da vitamina E são ainda pouco e mal conhecidas. Ela está presente nas folhas verdes escuras e nos legumes, também é encontrada nas nozes e óleos de várias sementes (exemplo: óleo de girassol) e aparece também no abacate.

Entre outras funções, essa vitamina protege os pulmões contra a poluição. Além disso, protegeria os vasos sanguíneos e o coração, os nervos, a pele, funcionando como antioxidante (eliminando os radicais livres), protegendo as vitaminas A e C que estão no organismo e as membranas das células, diminuindo o mau colesterol, fortalecendo as paredes dos capilares e ajudando a manter os músculos e os nervos saudáveis.

Mas é bom ter cautela quando o assunto é cuidar da saúde. A ingestão excessiva de vitaminas pode causar perturbações orgânicas, as hipervitaminoses, por isso o melhor a fazer é mudar a dieta alimentar para uma alimentação saudável, que supra todas as nossas necessidades e, sempre que possível, procurar a ajuda de um profissional especializado. 

Contato:

Dra. Viviane Gross

CRN 24335/SP

Pós graduada em Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos e Especialista em Nutrição Ortomolecular.

(61) 8116-3233

vivigross@yahoo.com.br

Qual a diferença entre H2OH! e um refrigerante tradicional?

Bom eu gosto muito de H2OH!! e sempre me perguntam qual a diferença dele para um refrigerante comum? Então pesquisei e eis a resposta:
De acordo com o Ministério da Agricultura, a lei brasileira entende que água é somente aquela obtida de uma fonte de água mineral.

Muito diferente do produto lançado no mercado - H2OH! - que está classificado como um refrigerante de Limão de Baixa Caloria.

Não é aconselhado substituir o H2Oh! por água!

 A água tem alto poder de hidratação, não contêm acidulantes, é isenta de qualquer conservante e faz realmente bem à saúde!

Abaixo, segue as informações dos rótulos dos refrigerantes H2OH!

Limão

Ingredientes: água gaseificada, suco de limão concentrado, vitaminas: B3, B5 e B6, aromatizante, acidulante ácido cítrico, conservadores: benzoato de sódio e sorbato de potássio, edulcorantes: aspartame (21mg/100ml) e acessulfame de potássio (5mg/100ml), sequestrante EDTA cálcio dissódico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM FENILALANINA.

Não contém glúten.

Porção de 200ml / 1 COPO        

Quantidade por porção

Valor Energético	0 kcal = 0kJ	0
Carboidratos	0 g, dos quais:	0
Açúcares	0 g	**
Sódio	12 mg	1
Vitamina B3	3,0 mg	19
Vitamina B5	1,3 mg	26
Vitamina B6	0,43 mg	33

E agora o valor nutricional de um refrigerante (pepsi) de acordo com site da pepsi:

Informação Nutricional

Porção de 200ml (1 copo)

Quantidade por porção		%VD (*)
Valor Energético	87 KCal = 365 Kj	4%
Carboidratos	22 g, dos quais:	7%
Açúcares	22 g	**
"Não contém quantidade significativa de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio" O ,H2OH! é um pouco diferente dos refrigerantes tradicionais porque predomina a água (com 99,5% do conteúdo), e ainda é levemente gaseificada, sem adição de açúcar, contêm vitaminas B3, B5 e B6 (destacadas na cor laranja) e suco artificial nos sabores : limão, maçã, maracujá, tangerina. Ainda sim, é necessário consumir o produto com uma certa moderação. Pois como qualquer produto gaseificado, este pode provocar distensão abdominal, produção de gases e deve ter o seu consumo restringido por qualquer indivíduo com problemas gastrointestinais, a depender da doença.   Espero ter ajudado um pouquinho!!! E para quem têm dúvidas sobre refrigerantes o site da pepsi trás algumas  perguntas e respostas que podem ser consultadas lá mesmo!! Mitos e verdades sobre refrigerante: A verdade é que: Refrigerante engorda? A obesidade é um desafio complexo, de causas múltiplas. Não podemos atribuir o aumento de peso a um único fator. Uma vida saudável inclui uma alimentação balanceada e a prática de atividade física. A PepsiCo acredita que todos os setores da sociedade têm seu papel na construção de hábitos saudáveis e tem trabalhado neste sentido na melhora do perfil nutricional de seus produtos, reduzindo calorias, gordura e sódio, quando possível. Refrigerante causa celulite? A celulite tem causa multifatorial. Um dos fatores mais importantes no desenvolvimento da celulite é a hereditariedade (genética), sendo que, tanto a alimentação, quanto a prática de atividade física podem ser determinantes para o seu aparecimento ou não. Refrigerante causa diabetes? A diabetes do tipo 2 (que pode desenvolver ao longo da vida) é um problema sério de saúde pública e pode, na maioria dos casos, ser prevenida por meio de um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física. É uma questão complexa que requer uma abordagem por todos os setores da sociedade. A PepsiCo está fazendo sua parte. Além de opções de bebidas sem açúcar, a empresa também tem investido em seu portfólio para oferecer aos consumidores alimentos e bebidas incrementados pelo uso de grãos, fibras, frutas, vitaminas e minerais, além de reduzir, na medida do possível, gordura, açúcar e sódio em seus produtos. Refrigerante causa doenças cardíacas? Não há qualquer relação direta entre o consumo de refrigerantes e o aparecimento de doenças cardíacas. Existem muitos fatores associados ao risco de doenças cardíacas, entre eles a obesidade, assim controlar o peso por meio de uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física é uma importante medida preventiva. Refrigerante causa cárie? A cárie dentária é uma doença infecciosa bacteriana que resulta da colonização da superfície do esmalte por microorganismos que, ao metabolizarem carboidratos fermentáveis, como por exemplo, a sacarose (açúcar branco), produzem ácidos. Entre os ingredientes do refrigerante, o açúcar é o responsável pelo sabor adocicado e, juntamente com o acidulante, fixa e realça o paladar e fornece energia. A sacarose é o açúcar comumente usado na sua formulação, portanto, por ser um carboidrato fermentável, pode contribuir para o desenvolvimento de cáries caso não sejam adotados hábitos adequados de higiene bucal. refrigerante diet faz mal para as crianças por causa do aspartame? O consumo do aspartame é liberado em mais de 90 países, e, no Brasil, seu uso é regulamentado pela ANVISA. Segundo este órgão, um aditivo alimentar - como é o caso do aspartame - só pode ser utilizado pela indústria quando estiver explicitamente definido em legislação específica, com suas respectivas funções, limites máximos de uso e categorias de alimentos permitidas. Desta forma, desde que a dose de ingestão diária recomendada para esta faixa etária seja respeitada, o consumo de refrigerantes diet não prejudica a saúde de crianças. Portal Anvisa OBS: Por conta da presença de fenilalanina em sua composição, seu consumo é contraindicado para pessoas portadoras de fenilcetonúria. existe risco de contaminação em latas de refrigerantes? Não. A superfície de alumínio, em condições normais, é lisa, seca e sem nutrientes, ou seja, não oferece ambiente propício para a multiplicação de microrganismos, dificultando a sobrevivência dos mesmos. o refrigerante é corrosivo e desentope pia? Não. O nível de acidez de um refrigerante é menor do que o de qualquer suco cítrico. refrigerante causa câncer por causa dos corantes e conservantes? Todos os ingredientes utilizados em nossos produtos, incluindo alimentos e bebidas, são autorizados pela legislação brasileira. Não há nada mais importante para a PepsiCo do que o bem-estar de seus consumidores. Temos total confiança na qualidade e segurança de nossos produtos. refrigerante diet e light são iguais? Segundo definição da ANVISA, alimentos diet são aqueles especialmente formulados para grupos de pessoas que apresentam condições fisiológicas específicas nos quais são feitas modificações no conteúdo de nutrientes. Assim apresentam na sua composição quantidades insignificantes ou são totalmente isentos de algum nutriente, como, por exemplo, a retirada do açúcar no caso dos diabéticos. Já os alimentos light são aqueles que apresentam a quantidade de algum nutriente ou valor energético reduzido quando comparado a um alimento convencional. No Brasil, por questões de legislação, tanto o refrigerante diet quanto o light tem seu açúcar totalmente substituído por adoçantes e, portanto possuem a mesma formulação. refrigerante em excesso causa osteoporose? Não existem evidencias científicas que comprovem a relação entre o consumo de refrigerantes, incluindo os de cola, com o desenvolvimento da osteoporose. Segundo o Consenso Brasileiro de Osteoporose, as medidas mais importantes para prevenção desta doença são o consumo de quantidades adequadas de alimentos ricos em cálcio, prática regular de atividade física, redução do consumo de bebidas alcoólicas e o não tabagismo. o ciclamato é prejudicial à saúde? O ciclamato é um edulcorante (substância com poder adoçante) não calórico cujo uso em bebidas e alimentos é autorizado no Brasil e em mais de 50 outros países, incluindo os da União Europeia, os do Mercosul e o Canadá. A Anvisa - Agência Nacional de Vigilância Sanitária - publicou em seu site oficial um esclarecimento sobre as condições seguras e aprovadas no Brasil para o uso do ciclamato que pode ser acessado pelo link a seguir: Portal Anvisa o sódio presente no refrigerante é prejudicial à saúde? A quantidade de sódio presente nos refrigerantes da PepsiCo é muito pequena, e seu consumo moderado, não representa nenhum excesso que possa trazer prejuízos a saúde. refrigerantes causam cálculo renal? Não causam cálculo renal, mais conhecidos como pedra nos rins. A ingestão insuficiente de líquidos é um dos fatores mais importantes na formação de cálculos renais e deve ser incentivada principalmente nas pessoas com histórico da doença. as garrafas com BPA fazem mal à saúde? Nenhuma das garrafas dos produtos PepsiCo contém BPA. Todas as nossas garrafas plásticas são feitas de PET. refrigerante light e adoçante causam câncer? Desde que os alimentos com adoçantes sejam consumidos de acordo com as doses de ingestão diárias recomendadas, seu consumo não apresenta qualquer risco à saúde. refrigerante light faz mal às grávidas? Ainda não existem pesquisas suficientes que tenham comprovado quais os efeitos do consumo de adoçantes artificiais durante a gestação e quais os efeitos sobre o feto ou bebê. Por isto, a recomendação de alimentos que contenham adoçantes para gestantes e lactentes deve ser moderada, variando de caso a caso. Portanto, lembre-se sempre de buscar o acompanhamento de nutricionista e/ou médico durante toda a gravidez e o período de amamentação. refrigerante incha? O gás presente no refrigerante é rapidamente eliminado. No entanto, caso uma pessoa beba grande quantidade de qualquer tipo de bebida, em um curto espaço de tempo, pode acabar experimentando algum tipo de desconforto. refrigerante de cola amarela os dentes? Diversos fatores podem estar envolvidos no manchamento dos dentes, como por exemplo, o envelhecimento e os pigmentos presentes em alguns alimentos. Estudos comprovam que dentre alimentos como café e vinho tinto, o refrigerante de cola é o que possui menor potencial de manchamento dos dentes. refrigerantes devem ser evitados por mães que estão amamentando por causarem gases no bebê? O aparecimento de gases nos bebês tem causa multifatorial, e entre esses fatores a alimentação da mãe parece estar ligada ao seu aparecimento. Dessa forma, a recomendação da alimentação de mãe no período de amamentação varia de caso a caso e, portanto deve ser acompanhada por nutricionista e/ou médico. Qual a idade indicada de uma criança para que os pais permitam que tomem refrigerante? O consumo de qualquer alimento deve fazer parte de uma alimentação equilibrada associado a prática de atividade física, principalmente se tratando das crianças que é a fase em que os hábitos alimentares são formados. Sendo assim, lembre-se sempre de buscar o acompanhamento de nutricionista e/ou médico. Pepsi-Cola enferruja o aparelho (dentes)? Não. Não existe nenhum estudo que comprove isso. Pepsi-Cola vicia? Não existem evidencias cientificas que comprovem a relação entre a ingestão de refrigerantes com cola e o vicio por essas bebidas. misturar limão com Pepsi faz mal à saúde?

Dicas de promoções!!

Oi pessoal.. esse final de mês muitas lojas nos Shopping Centers entram em promoção e eu estarei de olho nas promoções para dar dicas a vocês!

Algumas lojas que já entraram e está valendo a pena dar uma olhadinha: CeA, Hering, Arezzo nessas os descontos estão de até 50%.

Volto logo com mais novidades e também com muitas fotos lá no Instagram sigam: @sobresaltobatomefraldas

 

Paguei o maior mico e agora? Algumas dicas para sair bem ou um pouco melhor daquela vergoooonha rs

E aí me conta tudo que esse assunto vai longe..Você já pagou algum mico?
Ou deveria perguntar: Você já pagou algum mico hoje??
Aqueles que dão vontade de sumir na hora, de chamar os padrinhos mágicos do desenho e pedir para ficar invisível por alguns anos..rs
Tem gente que vive pagando mico e tem gente que se diverte com os micos alheios.
As vezes esquecemos o manual de etiquetas em casa mas nunca, jamais podemos esquecer nossas boas maneiras, nossa educação e respeito as pessoas, isso aumenta nossa chance de ser feliz e mesmo cometendo algumas gafes é preciso jogo de cintura e respeito para livrar-se delas e tornar o vexame mais leve rs
Vou dar ou tentar dar algumas dicas de sobrevivência para quem comete algumas vergonhas as vezes ou sempre e também para evitar aquele vexame nacional rs
1- Perguntar a idade: claro que não fazemos isso nunca nunquinha mas nossos filhos fazem e agora?
Se possível, assim que você ouvir ele perguntando corra na frente e fale para ele em tom de brincadeira séria rs: filho isso não se pergunta a uma mulher, e pense rápido em outro assunto, criança esquece rapidinho mas nós não esquecemos nuca essa pergunta. Rsrs

2- Achar que você é mãe do seu marido: Você ta lá na lojinha linda e formosa, com seu marido e seu filho pequeno e vem aquela invejosa e pergunta: é seu filho os dois? Ahhh não pergunte se a mãe ta boa não..diga simplesmente: que nada menina é meu namorado e amigo do meu filho mais velho! Pronto acabou o assunto.

3 - Encontrando um amigo que não lembra o nome: Você passeando e vem aquele amigo de longa data mas que você não lembra mais o nome de jeito nenhum, ele te chama pelo nome o tempo todo e pede pra você anotar o celular dele..e agora? Duas opções: ou vc anota e coloca amigo desconhecido na agenda, ou se o papo foi bom, descontraído, pergunte: cara me fugiu seu nome to ficando velho..qual é mesmo? Dá certo..

4- Arroto sonoro: Embora muitos homens pensem que mulher não arrota, nós lindas donzelas as vezes cometemos esse deslize. Dois ou três arrotos até uma hora após as refeições são normais apesar de nada bonitos. Feche a boca, coloque a mão na frente e desculpe-se é o melhor que tem a fazer nesse caso.

5 -  Encontrando conhecidos na farmácia:  Se você vir algum conhecido na farmácia, certifique-se de que ele o viu também antes de se aproximar. Dê tempo para que ele esconda o que não quer que outros vejam. Como você se sentiria se um amigo o surpreendesse com um remédio para hemorróidas ou duas dúzias de camisinhas?

6 - Grávida ou muito bem alimentada? Não assuma que uma mulher está grávida até ser informado sobre isso. Mesmo que pareça que ela tem uma melancia na barriga. Pode mesmo ser uma melancia. Melhor evitar essa perguntinha até porque se ela tiver grávida pode ter certeza que vai te contar em algum tempo de conversa e se não contou..fique curiosa mas não pergunte!!!!

7 - Uniforme nem sempre é do vendedor:  Se você vir uma moça com uma roupa que lembre uniforme, deitada no chão e arrumando o pé de um cabide na loja, não conclua que ela é a vendedora. Pergunte: “Você viu um vendedor por aí, por favor?”. É muito mais educado e a pergunta certa a fazer.

8 - Uma amiga fez uma mudança radical no cabelo e ficou horroroso. Devo ser sincera?

A linha entre a sinceridade e a indelicadeza é muito tênue. Comente simplesmente que ficou diferente. Caso insista, diga que não faria no seu cabelo, mas se ela está feliz é o que importa. Cuidado com a super sinceridade mas mentir também não vale..

 

9 - História da vida alheia: Cuidado com o que fala ou melhor com o tanto que fala nem todo mundo quer saber tudo da sua vida. Quando encontrar as pessoas, principalmente na rua, converse o suficiente para ser agradável mas não prolongue o assunto demais, pois a outra pessoa pode não estar tão interessa em toda sua vida. Seja amigável mas não fale sem parar..nem todo mundo tem vocação para bom ouvinte.

 

10 - Como lembrar o esquecido? Sabe aquele vestido que sua amiga pediu emprestado e nunca mais devolveu, sabe aquele pratinho lindo que você mandou com bolo para vizinha e ela achou que veio de brinde, como cobrar? Sinceramente cobrar as pessoas não é comigo, sou péssima assumidamente péssima nesse assunto mas se você tem um esquecido na sua vida quem tem que ficar com vergonha é ele e não você certo? Certo..ligue e diga: amiga vou precisar do vestido que te emprestei lembra? Será que posso ir buscar amanhã a noite. Isso mesmo, vá você buscar com data e hr marcado pois se ela não devolveu até agora é melhor você buscar. E quanto ao pratinho? Ligue e diga: amiga to com uma vontade de te mandar um novo bolinho traga meu pratinho de volta senão não vai ganhar hein? Que tal?..

 

Meninas eu ficaria aqui falando de muitos outros micos e saia justa para vocês mas adoraria saber também de vocês: Qual maior mico que já pagou e qual saia

justa gostaria de saber como se livrar?

Manda pra mim vai..prometo divulgar a história com nome de mentirinhas eu não pagaria o mico de falar seu nome tá? rsrs MANDA MANDA VAI..

Email: sobresaltobatomefraldas@gmail.com

Te espero!!!

Como orientar sua diarista?

O que você faz quando a diarista sai mas a sujeira fica?
Quem já passou por isso algumas vezes sabe o quanto é difícil você chegar em casa e parece que nada aconteceu ali.
Confesso que tenho muita dificuldade em ficar falando o que tem que ser feito, porém, esse é o jeito mais fácil. Ninguém é igual a ninguém, então nada de ficar comparando a sua ajudante com a da vizinha, da amiga, da prima..se você conversar e souber orientar tudo vai sair bem para ambos os lados. A minha já está acostumada com meus recadinhos, adotei esse método que tem dado certo que é anotar o que precisa ser feito no dia e tudo nos mínimos detalhes.
Mas se é a primeira vez que a pessoa irá cuidar da sua casa o melhor a fazer é:
1 - Mostre onde estão os produtos de limpeza, aspirador, panos, etc.
2 - Se for lavar as roupas mostre como deve ser colocada e separada na máquina de lavar, por cor, peças, etc
3 - Ao passar as roupas mostre o cuidado que deve ter com peças sociais, camisas e calças, o uso dos cabides ao terminar de passar, a dobra das camisetas como você gosta, cuidado com silk, passar do lado avesso.
Depois de tudo conversado acho muito importante dar um feedback sobre o que está certo ou não.
Uma boa orientação e um bom checklist facilitam muito o trabalho doméstico e sua organização.
E vocês como fazem?
Abaixo tem um modelo de uma lista de organização que pode ser muito interessante para quem ainda não está acostumado a usar, depois você adapta conforme suas necessidades..retirei de um site bem bacana (http://anaafonsoorganizer.com.br/wp-content/uploads/2010/10/Checklist-arrumação-e-limpeza.pdf)

Lista de tarefas domésticas :

Quarto

Arrumar a cama

Recolher roupas pendurar/colocar para lavar

Guardar sapatos

Varrer/aspirar/ tirar o pó dos móveis

Trocar lençol/manta

Banheiro

Limpar Box/banheira/bacia sanitária

Limpar a pia , bancada e espelhos

Esvaziar lixeira

Limpar/lavar piso

Trocar toalhas

Cozinha

Lavar louça e guardar

Limpar a pia e bancada

Limpar fogão

Limpar a geladeira

Limpar microondas

Limpar/Arrumar armários/gavetas

Varrer/lavar o piso

Esvaziar lixeira

Lavanderia/A.                                                                               Serviço

Lavar roupas delicadas à mão

Por roupa na lavadora/secadora

Colocar roupa do varal/recolher e dobrar

Limpar tanque,baldes, vassouras e escovas

Arrumar prateleira/armário

Passar roupa e guardar

Varrer/lavar piso

Recolher lixo

Sala estar/jantar/lazer

Recolher objetos (livros,dvd,etc)

Aspirar sofás, tapetes,cortinas

Limpar/aspirar piso

Limpar móveis

Limpar eletrônicos

Geral

Limpar portas,vidros e janelas

Limpar lustres e interruptores

Lavar tapetes

Lavar cortinas

Varrer e lavar área externa

Cuidar das plantas

Lavar lixeiras

 

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Como parar de roer as unhas

Hummmm que assunto difícil pra mim e tenho certeza que para muuuuita gente lendo atenciosamente com as mãos na boca nesse momento rs

Mais do que um hábito, roer unha é um vício, o qual na maioria das vezes começa lá na infância.

Ansiedade, angústia, falta de segurança e muita timidez são os sentimentos associados ao problema que, aliás, só precisa de muita força de vontade para ser solucionado.

A longo prazo, roer as unhas e puxar com a boca a pele da cutícula causam a chamada paroníquia crônica (infecção da pele ao redor das unhas, caracterizada por inchaço, vermelhidão e aumento da sensibilidade) . A doença interfere no formato das unhas e até comprometer o seu crescimento, porque é debaixo da cutícula onde está a matriz da unha, ou seja, onde ela é gerada.

Além de tudo isso é muito feio uma mocinha com as unhas roídas viu mocinhas?

É feio para você, para o seu namorado, marido e principalmente para seus filhos.

Precisamos cultivar hábitos saudáveis e roer as unhas com certeza não se encaixa nesse modelo.

Então algumas dicas que eu ainda sigo a risca, senão..aiai

1 - Bases fortalecedoras: sempre aplique antes dos esmaltes elas ajudam bastante, pois, algumas possuem vitaminas E e B5 importantes para o crescimento das unhas.

2 - Mantenha as unhas feitas: sempre aplique esmaltes coloridos, adesivos, vale tudo para achar sua unha linda e não ter coragem de estragá-las

3 - Prefira os removedores: As acetonas, ainda se utilizadas em excessos, deixam as unhas fracas e ressecadas. Prefira retirar os esmaltes com removedores que não fazem tão mal às unhas, os mais indicados são os produtos que contenham óleos hidratantes ou glicerina.

4 - Tenha sempre uma lixa  por perto: quando começar a roer, pegue sua lixinha e dê uma arrumadinha e tire da boca já.

5 - Encontre uma solução: hoje já tem muitos recursos modernos no que se diz respeito a unha lindas, longas, então corra a um salão e veja a melhor opção para você, vale unha postiça, de gel, porcelana e até band aid nelas, menos colocar os dentes aí.

Então vamos controlar a ansiedade, praticar hábitos saudáveis e colorir o mundo com nossos esmaltes!!

Alguns produtinhos que você encontra em lojas de cosméticos e que ajudam a fortalecer suas unhas (Avon, Granado, Colorama, Impala e Risqué) :
 

 

Aula de Muay Thai..testando

Era uma vez um sábado a tarde bem tranquilo até que eu resolvo levar meu marido para a academia, o que é uma missão quase impossível e fazer uma aula fora da musculação tradicional, eis que resolvemos experimentar o Muay Thai..agora começa meu dia de super atleta rsrs
Gente preciso confessar que fiquei impressionada, pois, eu não gosto de musculação, faço meu pilates e adoro mas queria algo diferente e muito diferente do que estou acostumada.
Então quase morri de canseira, foram 50 minutos sem parar nenhum minuto sequer, você aquece, corre, coloca as luvas e aprende a usar joelhos e cotovelos, suar horrores e fortalecer tudo, tudinho.
Quando a aula acabou sabe o que eu pedi além de água?
Matricula na aula...adoramos, resultado positivo consegui levar meu marido e descobri que gosto de algo mais agitado..rsrs e vou tentar continuar, prometo!!
Experimente pois vale muuuuito a pena.
A seguir dicas do que é e quais os benefícios dessa arte chamada Muay Thai:
O que é?
É uma luta que envolve socos e chutes com grande impacto, sobretudo com os cotovelos, joelhos e canelas.
Parte do corpo trabalhada:
O muay thai movimenta o corpo todo, assim todos os músculos são trabalhados, principalmente a musculatura das coxas, ombros e peitoral.
Quantas calorias são perdidas durante uma aula?
Em média 750 a 800 calorias em 90 minutos de atividade.
Roupas e acessórios
Para lutar muay thai você precisará de caneleira, protetor bucal e luvas de boxe. As roupas devem estar adequadas para a prática da atividade física: top para proteger os seios, camiseta de lycra ou algodão e shorts ou bermudas reforçadas. Aqui onde fiz a academia fornece as caneleiras e as luvas.
O que não pode?
A luta não permite ficar com o cabelo solto, usar brinco, piercing, anéis e acessórios em geral.
Contraindicações:
Não há. Porém, assim como em outros exercícios físicos, é preciso se consultar com um médico para saber se a sua saúde está ok. Depois é só procurar uma academia qualificada e estabelecer a sua meta com um professor.
Benefícios
O muay thai tonifica os glúteos, braços, ombros, costas, barriga, pernas e panturrilha. Os ossos adquirem maior densidade, as articulações ficam mais flexíveis e a coordenação motora é ampliada. Além disso, o esporte desenvolve ou fortalece a autoconfiança e alivia o estress.
E aí vai encarar???
Fotos da minha tentativa feliz..rs

Tá todo mundo usando e você?

Muitos são os itens do momento...se fosse citar aqui a lista seria enoooorme então colocarei aos poucos e hoje começo por 3 itens que estão super na moda: Listra, Tee estampadas e Sneakers!.
Mas lembrando que muitos itens que hoje estão bombando amanhã podem simplesmente desaparecer, então muito cuidado para não sair correndo feito uma louca por aí e comprar vários do mesmo e gastar horrores em peças "modinhas".
Então tenho algumas dicas para você que está doida para usar mas não quer gastar muito:

• Vá em lojas grandes  (Renner, C&A, Riachuelo, a Hering tb sempre tem)
• Vá em feirinhas de roupas (humm tem cada peça bacana por lá) dá para comprar muitas produções a preços bem legais
• Vá em lojas de centro (sempre tem modinhas e coisas boas também se souber procurar direitinho)
• Ligue para a amiga da sua amiga que vende roupas (aquelas que deixam sacolas em sua casa) vc prova a vontade e escolhe o que realmente precisa

Essas dicas são para as que não querem investir muito e já sabem que vão usar pouco, porém, as grandes grifes estão por aí com peças maravilhosas sem dúvida que vão fazer você babar, se inspirar ou simplesmente sair linda de viver.
Dica: "Escolha o que te faz bem, não compre por comprar, use o que realmente cai bem em você, o que combina com seu estilo e o que faz você se sentir linda e feliz!!"
Abaixo inspire-se nas listras Preto e Branco, Tee estampadas e eles continuam: Sneakers

Para quem gosta de Sneaker tem modelos lindos e com um conforto maravilhoso, e para as baixinhas  prefira os modelos com salto dentro, você ganha uns centímetros a mais..
E você conta aí o que tá usando?

Dicas de nutrição

Hoje tem dicas da Nutricionista com nossa parceira e colaboradora: Dra Viviane Gross
Anota aí:

Nutrição – Um compromisso com a vida!

Vem chegando o inverno... e com ele regressam as preocupações com o corpo, com dietas milagrosas e os erros alimentares. Nessa época todas as pessoas ficam com receio de ganhar aqueles temidos quilinhos.

 A verdade, no entanto, é que não existem dietas instantâneas para um corpo saudável.

Mais do que uma fase, a dieta deve ser uma fase de bem-estar. Mais do que um corpo perfeito, a primeira preocupação deve ser com a saúde. Fazer uma dieta saudável é crucial para obter todos os nutrientes essenciais ao desenvolvimento e manutenção do organismo, cada um deve adotar a dieta alimentar que melhor se adapte às suas necessidades.

No entanto, as regras de ouro para uma dieta saudável são universais: variedade, equilíbrio e quantidade dos alimentos.

Todos os grupos alimentares tem propriedades específicas e ações nutritivas próprias, nenhum deve ser dispensado, nem substituído. Mesmo dentro de um grupo alimentar, é preciso variar, só assim é possível enriquecer a alimentação com todas as propriedades nutritivas de cada grupo.

Além de variada a ingestão de alimentos deve ser distribuída por várias refeições ao longo do dia. Dessa forma evita-se a hipoglicemia que pode prejudicar a atenção e precisão de movimentos, provocando irritabilidade e quedas de pressão.

Comer mais vezes por dia não significa comer mais. As doses devem ser pequenas e não exceder as necessidades do organismo. Quando existe uma sensação de saciedade, normalmente significa que o corpo já não necessita de mais alimentos.

O problema é que apesar de parecer fácil, a maior parte das pessoas não consegue seguir uma dieta saudável, por vezes as consequências não são mais do que um ligeiro excesso de peso, mas podem ser bem mais drásticas.

Por tanto, prepare-se para um inverno saudável e seja feliz!!

 Dra. Viviane Gross
CRN 24335/SP

Pós graduada em Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos e Especialista em Nutrição Ortomolecular.

(61) 8116-3233

vivigross@yahoo.com.br

Saiba a importância de levar seu Kit na manicure

Nós amamos esmaltes, nós amamos salão, então pra quê tanto esmalte em casa se a unha só é feitinha lá no salão? Resposta correta: para levar seu próprio esmalte no salão.
Nada de colecionar esmaltes e deixar em casa endurecendo..saiba a importância de levá-lo com você.
Ao fazer a unha corremos muitos riscos de contaminação de fungos e bactérias e doenças como: micose, hepatite B e C.
Por isso é importante ter seu próprio Kit manicure sempre na bolsa.
Eu não abro mão do meu nunquinha e a partir de agora faça a listinha dos itens necessários para carregar aí com você e corra para dar tempo de organizar tudo até a próxima visitinha a manicure.
É simples e muito útil, abaixo foto da minha necessaire, é pequena e organizada tudo direitinho.

Carrego 2 alicates para o dia do pé e mão.
Lixas (normal e aquela branquinha para polir)
Espátula de empurrar cutícula
Palito para tirar canto borrado
Esse esfoliante rosa é da Granado, pq não lixo os pés, então uso ele, é ótimo.
Minha base, meu extra brilho e claro, meu esmalte a ser usado no dia.
Não uso óleo secante.




Caso seu salão ainda use bacia para os pés, verifique se usam plástico descartável.
E abaixo segue um link importantíssimo de uma matéria do Jornal Hoje falando sobre porque você deve levar seu próprio esmalte.
http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2013/05/quimica-dos-esmaltes-nao-mata-fungos-que-transmitem-doencas-para-unhas.html
Espero ter ajudado..você tem que estar sempre linda e protegida também!!
Bjos